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【夏季怎么吃姜】夏季吃生姜不得不知的常识toutiao

2019-01-10 20:15:43
【夏季怎么吃姜】夏季吃生姜不得不知的常识

夏季怎么样吃生姜才健康养生

1.早上吃姜才健康

早上吃生姜的保健效果是的,主要是因为,早晨是人体气血入注胃经之时,此时吃生姜可以促进胃气生发,加强胃部功能,促进血液流动,散寒、暖胃、提神小儿高烧40度有危险吗

而中午是人体心火旺之时,生姜发阳,吃姜犹如火上浇油宝宝流鼻涕咳嗽怎么办
,而晚上是人体养阴之时,吃姜是适得其反,会刺激神经,郁积内火。

2.吃生姜别去皮

很多人在吃生姜时,都爱去皮,然而生姜皮中的也是有一定营养成分的,这样会影响生姜整体功效的发挥,通常新鲜的生姜洗好后,直接切丝或是分片即可。

3.内热较重者不宜食用生姜

患有热性病症的者,如肺热燥咳,胃热呕吐、口臭,痔疮出血等等,这些人不能吃生姜,即使要吃,也要与一些寒凉药物一起吃,可以散发生姜的热性。

4.阴虚体质的人不能吃姜

阴虚也就是燥热体质,常常会有手脚心发热,易出汗小儿化痰
,经常口渴,心烦易怒、睡眠不好等等症状,吃姜会加重阴虚症状。

5.肝炎病人忌吃姜

生姜会加重肝火,对于肝炎者而言十分不适宜,此类患者可以吃山楂、菊花等等舒肝理气的食物,用来泡茶是不过的了。

6.夏季吃生姜的好处

防暑养生:往往越热的天气,我们越容易着凉,因为空调和电扇是很多人都离不开的物品,而早上喝杯姜糖水,可以逼走寒气,提神醒脑。

杀菌消炎:夏季是细菌滋生的活跃季节,尤其要注意肠炎或胃炎,而喝姜汤可以抑制病菌侵害,常用姜水漱口,还能消除口腔异味,治疗牙周炎。

治胃寒:每天早上喝杯自己熬制的生姜水,坚持一段时间后,胃寒就能不药而愈。

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